ととのう
こんにちは！
季節の変わり目に弱い佐々木です"(-""-)"
（体調を崩すことが多いです）
暑くなってきたので、
水分補給をこまめに摂るだけでも
熱中症対策になると思うのでぜひ！！
そんなこんなで
最近「ととのう」を覚えました。
身体・心、ととのうのです。
どこで、どうやって、ととのうのか
整地はここです↑
サウナ → 水風呂 → 外気浴
この3点セットで、ととのうことができるのです。
さっきから「ととのう」「ととのう」って
ささきは何を言ってるんだと、
「ととのう」とは
宇宙と一体化になることです。
いやー
これはうまく伝えることができませんので
ぜひ、体験してみてください。
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