こんにちは！
ひだまりハウスのハラです( ´ ▽ ` )ﾉ
皆様、覚えていますでしょうか？
以前にハラがダイエットを決意した事を！
↓↓↓お忘れの方は↓↓↓
あれから時が経ち・・・、
遂に！！！
60ｋｇまで体重を減らしました！
その後ウォーキングからジョギングに変更し、
食事制限（カロリー摂取制限）をしながら、
何とか目標達成が出来ました( ;∀;)
せっかくですのでその変化をご覧ください♪
なかなかの変わり具合ではないでしょうか？
ちなみにビフォーの時は体重が66～67ｋｇくらいです。
こう見ると70ｋｇ以上あるように見えますね・・・（笑）
これからはリバウンドに気をつけて
体重維持に努めたいと思います！
ハラ式ダイエットにご興味がある方はお問い合わせください(￣▽￣)
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